开运：春分时节如何养生

春季春分点是24个太阳节中的第四个太阳节，春季是6个太阳节中的第四个太阳节。春分的阳历通常是阳历的3月20日或21日，2012年的春分是3月20日。在春分，昼夜平均分为12小时，春分在春季的三个月（从春季开始到夏季开始），春季平均分配。

祝你好运：春分期间如何保持健康

据说“春分和秋分，昼夜相等”，因此春分也被称为“昼夜”和“昼夜”。在远古时代，丽春，丽霞，丽秋和丽东被用来指示四个季节的开始。春分，夏至，秋分和冬至在每个季节的中间。

以下内容将为您提供一种通过五种元素来保持身体健康的方法：

木图：舒肝健脾，调节阴阳

身体特征：肤色苍白，头小，脸庞长，肩膀宽，后背挺直，身体虚弱，手脚灵活。

饮食：您可以服用更多能健脾和肝，养肝肾的产品，以健脾胃，养肝通气，保肝。多吃姜，葱，荞麦，笋，山药，土豆，猪肉，鱼，蛋等。

药膳可以选择陈皮cru鱼汤：一条tail鱼尾（​​约250克），瘦猪肉100克，生姜10克，陈皮10克，胡椒粉3克，食盐和绍酒。将the鱼从内脏，鱼鳞和g中取出，洗净。将瘦猪肉洗净切成片；将生姜洗净切成薄片，将橘皮切碎。将姜，橘皮和胡椒粉全部放入鲤鱼肚中，然后加入瘦猪肉。对于砂锅，加适量的水，用明火煮沸，然后在小火上煮一小时，加入盐和邵酒即可食用。具有健脾，理气，祛湿的作用。

火形人：镇定思想，滋补肾肝

体质特征：皮肤红，背部肌肉宽阔，脸瘦，头小，肩膀和后腹部比例匀称，手脚小，走路平稳，脾气快。

饮食：您可以吃更多能健脾，润肺，补肾和补肝的食物，也可以吃笋，蘑菇，大麦，山药，花生，土豆，杜仲，牛膝等食物或药物。

药膳可以选择牡丹粥：白牡丹15克，Por 10克，粳米100克，大枣10克，牛膝15克和适量的麦芽糖。首先用适量的水加入白牡丹，uck，枣和牛膝，用小火煮汁，去掉渣reg，加水，放入粳米，用大火煮沸，然后煮粥。在低火下。食用时添加适量的麦芽糖可增强脾肾，滋阴养肝，软化肝脏。

泥土人：容易肠胃不适，喝些黑豆cru鱼汤

身体特征：皮肤黄，圆脸，大头，肩膀粗大，大腹部，大腿和小腿强壮，手脚小，肌肉饱满，全身匀称，步行稳定。

饮食：多吃些能舒缓肝脏，健脾，养肾，祛湿的食品，或同时使用药物和食品，如玫瑰，山药，砂仁，麦芽，G实和益智仁。

药膳可以选择砂仁黑豆cru鱼汤：新鲜grams鱼150克，砂仁3克，黑豆30克，陈皮6克，姜，葱和盐。刮下新鲜cru鱼的鳞片和腮，通过剖腹术除去内脏，洗净，将砂仁放入鱼肚中，然后将其放入带有橘皮和黑豆的砂锅中，加适量水煮沸高火，加入生姜和葱，精制盐，煮至汤浓稠。它具有唤醒脾脏，开胃和润肤的作用。

金色人：容易哮喘和咳嗽

身体特征：身体相对较瘦，但肩膀较宽，脸部呈方形，鼻子挺直，嘴巴很宽，四肢瘦弱，动作敏捷，肤色白净。

饮食：建议多吃能健脾，肺，肾和肝脏的食物，或百合，山药，紫茎泽兰，银杏等食物或药物。

药膳可以选择补脾八宝糕：大米粉250g，鲜山药250g，百合50g，玉竹15g，人参30g，白扁豆20g，30 30g，乌木4个，糖适量。切碎梅子和备用。清洗并切成薄片的新鲜山药，洗净玉竹，百​​合，金枪鱼和白扁豆，将其与新鲜山药一起放入锅中，加适量的水煮熟。研磨Por粉，与糯米粉混合，加糖和适量的水搅拌成浆，将煮熟的新鲜山药，百合，金枪鱼和白扁豆放入粉浆中，拌匀，蒸成板，并撒上乌木李子即成。它具有健脾和肾脏，滋润肺部和产生体液的作用。

水形人：易口苦，补虚，健脾和补肾

身体特征：身体较胖，较短，头部较大，脸颊较宽，腹部较大，肤色较深，腰部和臀部稍大，手指短，浓密而黑发，怕冷热。

饮食：建议多吃能健脾肾，温和消湿的食物，或砂仁，砂仁，白术，Por等食物或药物。

药膳可以选择五花肉白猪汤：五花肉，白猪60克，生姜45克，花椒15克和适量食盐。洗五花肉，除去脂肪，在沸水中烫一下，除去水，然后将水干燥以备后用。将白术，姜和胡椒粉放入五花肉，缝合五花肉，用针在五花肉的外面刺破小孔，放入水中，高火煮，小火煮2小时，然后加盐调味。取出五花肉，切成小块，并与汤一起吃五花肉。具有温中散寒，补脾益气的功效，特别适用于脾胃虚弱的人。