大寒喝什么汤补气暖身

几天后大感冒这是节气。此时的天气阴冷干燥。营养专家建议人们多喝些汤，不仅味道鲜美，而且还可以使身体精力充沛，温暖身体，滋养肺脏和肠道。旧历书为您推荐大韩喝什么样的汤，以提神醒脑。

鱼蘑菇汤

材料：鲤鱼，香菇，绿色蔬菜，冬笋

调味料：盐。

方法：将the鱼洗净，炸成金黄色。洗净香菇并轻轻浸泡，去壳去皮切冬笋，洗净蔬菜。在汤中加水，小火转开后再煮约20分钟，加盐调味

功效：在寒冷季节，人们多喝cru鱼蘑菇汤以补气，利水，消肿，改善小便症状

蛋黄莲子汤

材料：莲子，鸡蛋

调味料：冰糖

方法：将莲子洗净，然后在3碗水中煮沸。打开高火后，转低火并煮约20分钟。加入冰糖调味。将鸡蛋放入碗中，将蛋黄捞出放入莲子汤中，煮沸即成

功效：在寒冷的季节里，喝蛋黄莲子汤可以滋养心脏，缓解烦恼，安神养身。

板栗南兴鲜鸡汤

配料：鸡肉，栗子肉，红枣，南杏，核桃，姜

调味料：盐

制法：去掉栗子和南杏，去掉红枣和小核，洗净配料，浸泡20分钟；洗净轻鸡，去掉内脏和尾巴；首先将淡鸡，红枣，南杏和姜放入煲中，加适量水，大火煮沸，改小火煮1.5小时，然后加入栗子和核桃煮1小时，然后加入适量的盐。

功效：在寒冷的天气里，一碗热鸡肉汤可以驱散您的身体，使您的身体变冷和温暖，因为鸡肉中含有非常优质的蛋白质，具有补气，补脾胃的作用。栗子具有养胃，健脾，增强肾脏和肌肉的功效。南兴则具有补肺养肺，止咳止喘的功效。该汤具有补肾壮肌，润肺润肺，止咳的作用。