李子的功效与作用 健胃消食好帮手

李子是我们日常生活中非常常见的水果。它主要有甜和酸两种口味，在世界范围内都很受欢迎。它具有许多营养成分，被称为超级水果。这个问题健康饮食文化，为您解析。

　　李子的功效和功能

1.摄入和消化：李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，并增加肠胃蠕动。因此，吃李子可以促进消化，增加食欲。对于患有胃酸缺乏症，进食后饱胀和便秘的人来说，这是一种很好的食物疗法。

2.清肝利尿：新鲜梅子肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺，丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸等，生食对治疗肝硬化腹水非常有益。

3.降压，导泻和镇咳药：李子核含有苦杏仁苷和大量脂肪油。从药理上证明，它具有明显的利尿和降压作用，并能促进肠蠕动并促进大便干燥，还具有缓解咳嗽和祛痰的作用。

4.美容：根据《本草纲目》，李华和在面部油脂中具有很好的美容效果，可以“祛粉去黑”，“使肤色”，并在脸上造成黑斑。和汗水。等待良好的结果。

5.跌倒引起的肌肉骨折，骨痛和血瘀。它可以使人的皮肤更好，治疗女性的小腹肿胀，帮助小肠，去除水和气体，去除浮肿，并治疗面部黑斑。

6.对于因小儿发热和疟疾引起的癫痫病，水煎洗净身体是有效的。

梅花适合人群

1.因缺乏肺结核而发烧，口渴，有腹水的人，肝病患者，教师，嗓音或失音者哑，慢性肝炎和肝硬化尤为有益。

2.李子含有大量的果酸，食用时会损害脾脏和胃。过量食用很容易引起胃痛。溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。

3.进食过多会导致痰湿，损害脾胃，损害牙齿。因此，脾虚痰湿的孩子不宜多食。