小满必吃苦苦菜，苦苦菜的功效与作用

　　小的Shanning是二十四个太阳能条款之一和夏天的第二个太阳能之一。少时，所有事情都易于，增长最大，身体的生理活动也在最繁荣的时期，营养素非常重要。然后让我们知道，你如何有一个苦菜，是什么效果和角色。

蜜饯蔬菜，俗称苦味的人，是一种无毒的野生植物，具有药物食品。苦味的蔬菜都在全国各地，医学被称为它。人们称之为“苦味”。陕西人称之为“苦肉”，李世珍称它“天翔草”。

努力，苦，涩，清新，清新，凉爽，营养丰富，营养丰富，各种维生素，矿物质，胆碱，糖，蓖麻和甘露醇等等，凉血和排毒功能。 “材料纲要”:(苦蔬菜）长期服务，安心，轻，老。医学上，使用苦味的菜肴来治疗热量，古人也用它来唤醒。

宁夏人喜欢推苦味，冷热，曲盐，醋，辛辣油或大蒜，凉爽，辣，吃馒头，米饭，让人的食欲。它也可用于黄色mi汤，结婚为黄色，吃甜点和刷新。有些人还会使用煮熟的蔬菜用水煮水，挤出苦味，用来制作汤，制作馅料，炒，煮熟，味道味道。

苦味的菜肴具有清晰的热解毒，凉爽的血液和水分，肿胀和脓液，遗产，疼痛，补充和咳嗽。预防和治疗贫血存在良好作用，维持人体正常生理活性，促进生长和发育和冷却健康。

结论：食用苦菜有助于促进人体抗体的合成，增强身体的免疫力，促进脑功能。治疗贫血，各种无机盐和微量元素有利于儿童的生长和发育，各种维生素可以促进伤口愈合，以防止缺乏维生素。