浅谈节日文化之一：世界无烟日好处

　　世界无烟日好处提倡公民不要吸烟，因为香烟，雪茄和烟斗中的烟雾中含有许多有毒物质。其中，最有害的物质是焦油和尼古丁。第三是一氧化碳。这三种有毒物质会减少吸烟者或二手烟者的寿命。

戒烟的好处

烟草会损害人体的几乎所有器官，戒烟可以有效预防或延缓与吸烟有关的疾病的发展。研究发现，戒烟一年后，冠心病患者的死亡风险可以降低约一半，并且随着戒烟时间的延长，死亡风险将继续降低。戒烟15年后，冠心病患者的绝对死亡风险与从未吸烟者相似。预防二手烟暴露是预防和治疗COPD的最重要手段，而戒烟是目前唯一可以有效延迟肺功能逐渐下降的行之有效的方法。

戒烟还可以降低中风，周围血管疾病，肺炎以及胃和十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种与吸烟有关的疾病的重要部分。戒烟还可以减少二手烟对周围人群，尤其是家庭成员和同事的危害。

各个年龄段的人戒烟都有好处，“尽早戒烟比晚烟好，而戒烟比不戒烟好”。每当您戒烟后，您就可以延长寿命。一项针对英国男性医生的为期50年的前瞻性队列研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者的平均预期寿命约为10年。在60、50、40或30岁时戒烟可以延长大约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后的寿命增加是“健康的寿命”。与持续吸烟者相比，戒烟者患病和残疾的可能性较小。

戒烟具有显着的经济效益，可以大大减少吸烟引起的各种医疗费用和保险费用。研究表明，2005年我国吸烟造成的直接经济损失为1665.6亿元，间接经济损失为861.11亿元至1205.01亿元，总经济损失近3000亿元，约占2005年GDP的比重。 。 1.5％。

此外，吸烟者的戒烟行为还将成为家人，朋友和同事的榜样，特别是影响年轻人对吸烟的态度。