三九天吃什么助消化还降血压

　　三九天气候寒冷，人们有滋补传统。在这个时候，人们经常吃一些高热量和高能量的肉，以节省能量并抵抗寒冷的冬天。但是，吃太多的肉不可避免地会增加胃的负担。营养专家建议，这次人们可以适当地吃一些山楂，这可以帮助消化，减少油腻感，降低血压，降低血脂等。旧日历介绍你。

根据营养专家的说法，山楂含有氨基酸，维生素和微量元素。据统计，山楂100克中含有89克维生素C，是胡萝卜的八九倍。此外，山楂还含有纤维素，可以促进肠蠕动。帮助消化。山楂含有胃蛋白酶，因此可以促进蛋白质和脂肪的分解并帮助消化。

此外，山楂还具有预防动脉硬化和心脑血管疾病的良好作用；山楂和玫瑰糖煮成红糖可以治疗感冒引起的痛经；山楂加益母草可治疗分娩后无休止的恶露，山楂加丹参茶可缓慢缓解高血压，高血脂，胸闷等症状；山楂加上麦冬和荷叶常用于浸泡，漱口和漱口，以治疗放射疗法引起的头颈部肿瘤。口干可滋阴，清热解毒。

但是，专家建议，最好不要空腹吃山楂。不是每个人都适合吃山楂。例如，吃过多的山楂有促进血液循环和破坏气的坏作用，因此患病后虚弱的人和孕妇不应多吃。

还应注意，山楂不能与人参和某些碱性物质（例如维生素K）一起食用。动物的内脏，特别是肝脏，含有铁和锌等化学物质。这些物质还容易与山楂酸发生反应，影响营养物质的吸收。因此，最好不要一起煮山楂和动物肝脏。