处暑时节最佳零食：饱满甜蜜处暑红

　　加热这是一年的第十四个太阳节。加热后，我国大部分地区的温度逐渐下降。在这个凉爽度逐渐升高的季节，热的红薯和花生逐渐成为人们最喜欢的小吃，但是今天旧历书我想向您介绍另一种时令食品“ C红”。

什么是“储书红”？实际上是板栗。这种栗子也被称为“牛黄枣”，是山楂科的一种植物。它原产于中国，并分布在越南，台湾和中国大陆。它生长在370-2800米的高度。它主要见于山区。由人工广泛栽培。

“出树红”坚果为圆形，皮肤红褐色，明亮美丽，果肉细腻，甜而不腻。 “楚红红”具有较高的稳定产量和较早的成熟期。它从八月下旬到九月初成熟。它通常在中秋节之前被列出，并且非常受欢迎。该品种相对高产，大果，美丽，抗逆性强，适应性强。它适合在水肥条件良好的大中城市郊区种植。

栗子营养丰富，其维生素C含量比西红柿高，比苹果高十倍。栗子中的矿物质也很全面，包括钾，锌，铁等。尽管含量不如榛子高，但仍比普通水果（例如苹果）高得多，尤其是钾含量比苹果高3倍。

　　糖炒板栗的做法

　　材料：栗子1000克，糖50克

方法：

1.洗栗子，用刀切开弓

2.放入高压电饭锅，在半碗中加水煮8分钟，打开盖子，倒出多余的水，加少量食用油，拌匀

3.倒入烤盘的中间层，以180度烘烤10分钟

4.取出再烘烤10分钟。如果没有烤箱，请用中低火在锅中煎炸，直到壳破裂。