医生都不会碰的17种食物

在我们的日常生活中，我们经常吃很多食物，但它们对我们的健康有益。他们都很好吃。为了自己的健康，您仍然必须抵制偶尔吃它们的诱惑。这个问题饮食禁忌，为您解析。

1.人造黄油（奶油蛋糕，奶茶）

“人造黄油”是经过氢化处理后将植物油转变成固体，模仿天然奶油的形状和口味，添加一些防腐剂，香料，色素等，以达到与天然奶油相同的效果。

人造黄油在我们的日常饮食中被广泛发现。例如，黄油蛋糕和奶茶都含有人造黄油。长期过量食用人造黄油不仅可能导致心脏病，还可能导致肿瘤。

2，馅饼糕点

我相信每个人都不会少吃这些食物，但是只要查看一下成分表，就会发现除去基本成分后，其他十几种或二十种原料都是添加剂。尽管馅饼被称为“非油炸”，但其脂肪含量并不低。

这些糕点食品是具有高能量，高脂肪，高钠和低蛋白的典型垃圾食品。其中，营养物质很少，基本上各种口味都由多种口味混合而成。多吃对健康有害。

3.人工海鲜（鱼丸，虾丸，蟹棒）

鱼丸，虾丸，蟹棒等，这些以低价鱼为原料加工的人造海鲜产品，通常很受欢迎。人造海鲜包含十多种添加剂，例如食用明胶，调味剂，色素和增白剂。这些食品添加剂生产的人造海鲜具有极低的营养价值。

4.人工加工的肉（火腿肠，培根，罐头肉）

人工加工的肉制品中含有亚硝酸盐，特别是罐头肉制品中含量较高。过量摄入亚硝酸盐可引起食物中毒，头痛，头晕，胸闷，呼吸急促，恶心呕吐，腹痛和腹泻等症状。长期食用甚至会导致巨蟹座。

火腿和罐头肉将添加一定比例的脂肪和淀粉，以达到更好的口味，从而导致低营养的肉类具有高脂肪，高碳水化合物和低蛋白的特性。

5.人造果冻食品（果冻，布丁）

果冻食品（例如果冻和布丁）以水，糖和增稠剂为原料加工而成。为了使果冻食品更光滑，添加了海藻胶和角叉菜胶。它们不能被人体消化吸收。它们只是以果冻的形式穿过肠子，对于消化不良的人可能会留在肠子里。

虽然这些胶体物质本身对人体无害，但最终会从体内排出，但会影响人体对钙，锌和其他矿物质的吸收，对健康有害。

6.膨化食品（土豆片，爆米花，虾饼干）

膨化食品以淀粉为主要原料制成。在高温高压下膨胀后，用油脂和各种调味料喷涂。据专家介绍，人造膨化食品通常使用膨化剂，而膨化剂中含有大量的铅和铝，会导致神经系统受损。

人体吸收铝后，只能将10％-15％的铝排到体外，其中的大部分会在体内积聚。长期摄入将主要损害脑功能。在严重的情况下，可能会发生痴呆。吃过多膨化食品的孩子可能会导致发育迟缓，软化病等，甚至损害孩子的神经系统。