喝豆浆禁忌 哪些不能触犯

豆浆是我们每天的早餐饮料，尤其是豆浆油条一直是非常受欢迎的早餐。但是，吃得越多，就越需要注意其禁忌症，否则它可能在您的体内产生慢性毒素，不是吗？这个问题饮食禁忌，为您解析。

1.一岁以下的儿童，不要喝豆浆

豆浆虽然营养丰富，但不适合1岁以下的儿童。大豆中含有棉子糖和鼠李糖等低聚糖，人体难以吸收，并可能在结肠中发酵并导致腹胀。

2，喝豆浆不加鸡蛋

许多人喜欢用牛奶煮鸡蛋，并开始尝试在豆浆中添加鸡蛋。鸡蛋中的粘性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合在一起，不仅难以吸收，而且使鸡蛋和豆浆中缺乏营养。

3.不要空腹喝豆浆

空腹喝豆浆时，大多数蛋白质会在人体中转化为热量并被消化，营养物质无法有效吸收。因此，喝豆浆时，应搭配面包和steam头等淀粉类食物。

4.不要在豆浆中加红糖

红糖含有大量的肌酸，肌酸与豆浆中的蛋白质和钙结合在一起，产生诸如乙酸钙和乳酸钙的团块，这会破坏其营养价值。

5.不要将豆浆存放在热水瓶中

豆浆在室温下保存6小时以上不适合食用。

6.功能不全的人不应该喝豆浆

大豆中的嘌呤含量很高，因此不适用于饮用痛风，疲劳，身体虚弱和精神mental睡等症状的豆浆。

7.不要一起喝药和豆浆

当豆浆与红霉素和其他抗生素一起服用时，两者会发生化学反应，相互干扰，甚至对人体产生破坏作用。