对牙齿有害的食物有哪些
2021-02-07 01:15:05
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牙齿健康对我们非常重要。我们通过牙齿吃东西来咀嚼,因此对牙齿健康的照顾不容忽视。那么什么食物对人的牙齿不好呢?尽量少吃这些食物,这个问题饮食禁忌,为您解析。
1.罐头食品
这种食物热量低,味道好。但它通常含有醋,因此存在更多酸性物质。这种酸性物质将失去牙齿的矿物质含量。在一些罐头食品中添加糖分也会损害牙齿。
2,柑桔
柑橘富含维生素C,可维持牙龈所需的胶原蛋白。但是吃得过多会损害牙齿的珐琅质,尤其是柠檬和酸橙对牙齿特别有害。另外,含糖的橙汁也会损害牙齿,因此饮用橙汁时最好使用吸管。
3,花生酱
花生酱是一种非常受欢迎的美味甜点,它富含蛋白质。但是由于花生酱的“粘性”,很容易引起龋齿。
4,果脯
蜜饯也是一种健康食品。但是,果脯中的水分非常少,因此糖过饱和,很容易直接粘在牙齿上并引起细菌的形成。
5.咖啡
咖啡含有更多的抗氧化剂,但很容易弄脏牙齿并导致牙菌斑的形成。
6,杏仁
杏仁是最健康的坚果之一,富含维生素E和健康脂肪。但是杏仁非常坚硬,很容易折断牙齿。
7,槟榔
咀嚼槟榔会导致牙周疾病,粘膜下纤维化和口腔粘膜白斑,并且除了使牙龈变黑,磨损,晃动和后退之外,还会引起口腔癌。根据调查,有88%的口腔癌患者习惯咀嚼槟榔。