早餐营养粥推荐，早餐喝粥，一生不愁

粥是中国人喜爱的食品。米粥是光滑和补水的，容易消化。它适用于大多数需要营养肠胃的人。搭配各种食材的粥既美味又营养。它确实是健康的好保健产品。那今天营养早餐食谱我为您推荐一些有营养的早餐粥食谱，让我们来看一下。

芝士面包粥

材料：1片面包

调味料：牛奶，奶酪粉各适量

方法：

1.切掉面包的四个边缘，将中间的面包撕成小块，以备后用。

2.将切碎的面包片放入牛奶中，用小火煮熟，煮成糊状，撒上奶酪粉，然后充分搅拌。

org实山药粥

食材：org实，山药各30克，糯米50克

调味料：白糖适量

方法：

1.将人参洗净，去山药，洗净切成薄片，再将糯米洗净，以备后用。

2.将G实，山药和糯米放入一锅开水，煮成粥。

3.等待大米煮熟直至烂烂。加入适量的糖调味。

陈皮粥

材料：大米100克，橘皮30克

调味料：白糖适量

方法：

1.洗净陈皮，研成粉末；洗净米饭，将其浸入清水中一会儿，取出并沥干水分。

2.将大米和适量的水倒入锅中；首先用高火煮，然后用小火煮。稀饭准备好时，加入橘皮和糖，煮一会儿。

ling陵红枣山药粥

原料：Por，山药20克，红枣30克，大米100克。

调味料：白糖适量

方法：

1.洗净红枣；剥去山药，洗净后切成薄片使用。

2，Por粉，将米洗净，放入锅中，加入山药，红枣和一些水，先用高火煮，然后用小火煮稀饭，最后加适量的糖调味。