春天养肺营养粥，让你餐餐如沐春风

众所周知，春天是一年四个季节中的第一个季节，春天也称为春天，这是万物复苏的季节。人们应该利用这个季节来充分利用滋养身体的优势。粥适合所有年龄段，是春季的最佳选择。那我们来营养粥看看春季养肺营养粥吗？

5种肺部营养饮食：

1，雪耳，莲子和百合排骨汤

主料：雪灵芝75克，百合100克，排骨500克。

方法：清洗上述材料后，加水煮沸3小时。

2，桑柏皮百合排骨汤

配料：桑皮50克，百合75克，排骨500克。

方法：清洗上述材料并加水，然后放入锅中煮沸半小时。

3，银耳汤

配料：银耳5克，冰糖50克。

方法：将木耳放入盆中，并在温水中浸泡30分钟。充分展开后，请除去秸秆以除去杂质；将木耳切成薄片，放入干净的锅中，加适量的水，然后用火烧开。再煮一小时，然后加入冰糖，直到银耳炖熟。

4，豆浆粥

配料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

方法：将糯米洗净，放入锅中，加适量的水，用小火煮沸，煮至米粒开花，倒入豆浆，继续煮10分钟，加适量适量的糖。

5.鸭粥

原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒，少许盐。

方法：先切鸭肉；在糯米中加水煮粥，然后加入鸭肉，少许料酒和盐，煮至粥煮熟。