芹菜瘦身粥的做法，越吃越瘦不反弹

芹菜分为许多类型，在厨房中最常见的一种是芹菜。芹菜也进入了“负卡路里”食物表。尽管并非没有卡路里，但卡路里的确很少。

然后，芹菜在这个问题上瘦身粥的方式。

芹菜粥具有安神养肝，消热，止咳，健胃，降血压，降血脂的作用。这是一种非常健康的食物。脾胃虚弱，大便稀疏者，不宜使用。该产品具有杀死精子的能力，可以减少精子和活力，因此男人不应该多吃。

中医认为芹菜本质上是甜凉的，可进入肝，胃和肺的经络，具有清热养肝，祛风除湿，润肺，止咳的作用。 《本草纲目》指出，它治疗“妇女的活力，止血和营养”。 “本井风原”说“清理胃部混浊的湿气。”《本草推陈》说，“治肝阳头昏，面红，目赤，脚重，走路不稳等等”。

该产品在水中煎煮或在果汁中油炸，对肝阳上亢有效。营养分析表明，芹菜含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质等。芹菜中所含的芹菜油具有香味，可以促进食欲。该汤具有降血压，降低血清胆固醇的作用，对动物中心有镇静和抗惊厥作用。

服用粥，治肝胃郁热，头晕目眩，肺热，咳嗽，便秘，尿黄，淋沥涩痛等，在本草》。

材料：芹菜100克，大米1至00克，小米100克

方法：

1.将芹菜洗净，切成小块；白饭。小米洗净。

2.加热锅，加适量水，加米和小米煮粥，用高火煮沸，然后用小火煮20分钟，再加入芹菜段，煮5分钟。

芹菜是一种低热量的超级减肥食品，富含粗纤维。它有助于肠蠕动，促进肠内脂肪排泄，减少食物中脂肪的吸收，并预防肥胖。同时，它可以有效控制原发性高血压和高脂血症的发生。