小寒是交九的第一天吗 小寒时节正值三九

　　我们都知道小寒时节的特点就是寒冷，人们常说‘夏季有三伏，冬季有三九’，三九天是冬季中最为寒冷的时段，而小寒真是处于三九天。数九文化是我国的传统文化，历史悠久，从古至今很多人都会用数九的方式来判断气候的变化，从而为生活做好准备。

　　小寒已进九

　　小寒并不是交九的第一天。小寒节气已经进九了，进九也就是进入“数九寒天”，数九是从冬至日开始的，小寒节气在冬至节气之后，是第23个传统节气，所以小寒的时候已经进九了。关于冬至进九还有一个说法是冬至逢壬数九，意思是冬至之后每逢干支纪日法中的“壬日”就要数九，这种情况，小寒节气也是进九了。M.fUyuanDian.com

　　气温骤降天气寒冷

　　小寒是24节气中的第23个节气，是干支历子月的结束以及丑月的开始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的时间。小寒是一年最冷的时间，也是因为小寒期间人们也是能够完全的彻底的去迎接新一年的到来，不过在气候上面小寒也是一年里面最冷的时候，气温开始处于冰冷的状态。

　　注意养生祛寒补暖

　　很多人平常的饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤，近些年来，一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌，再现了南京寒冬的食俗。俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。南京人在小寒的季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚，一脚独立，相互对斗)等，很快就会全身暖和，血脉通畅。